Rettung für kaputtes Haar! - Wie du deine Haare wieder aufbaust und vor weiteren Schäden bewahrst

Strahlendes, gesundes Haar verleiht nicht nur Selbstvertrauen, sondern spiegelt auch unsere allgemeine Gesundheit wider. 

Leider sind unsere Haare täglich einer Vielzahl von Belastungen ausgesetzt, die zu Schäden führen können: chemische Behandlungen wie Färben oder Blondieren, Hitze von Styling-Geräten, schädigende Inhaltsstoffe in Haarprodukten, UV-Strahlung, Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen und vieles mehr.

Trockenheit, Spliss, fehlender Glanz und schwer kämmbares Haar sind nur einige der unangenehmen Anzeichen geschädigter Haare. 

Doch Verzweiflung ist hier fehl am Platz – wir sind Friseursalon SENAIT aus Esslingen und erklären dir in diesem Artikel, wie du deine kaputten Haare erst wieder aufbauen und dann vor weiteren Schäden schützen kannst.

INHALT

4 Wege deine Haare von Innen und Außen wieder aufzubauen

• Olaplex

• Kérastase

• Tanino

• Ernährung

10 regeln, um deine Haare langfristig zu schützen und zu pflegen

1. Produktwahl

2. Hitze reduzieren

3. Sonnenschutz

4. Schonende Frisuren

5. Spitzen schneiden

6. Pause vom Haarefärben

7. Weniger Waschen

8. Vorsichtiger Umgang

9. Kopfhaut pflegen

10. Haarbürstenwahl

a. auf diese 4 wege kannst du deine haare von innen und außen wieder aufbauen:

1. OLAPLEX

Das Wundermittel hierfür ist Olaplex. Dieses bahnbrechende Produkt arbeitet auf molekularer Ebene und baut das Haar im Inneren wieder auf.

Der einzigartige Olaplex Wirkstoff repariert die gebrochenen Disulfidbrücken im Haar, die bei chemischen Behandlungen und Hitzebelastung beschädigt wurden - und zwar dauerhaft und ohne sich auszuwaschen.

Deswegen ist es so wirksam und das Wundermittel gegen kaputtes Haar. Es wirkt bei Haarschäden aller Art und ist für alle Haartypen geeignet.

Olaplex No. 1 und No. 2 sind einsetzbar vor, während und nach einer chemischen Behandlung und unbedingt zu empfehlen, um deine Haare optimal zu schützen. Diese beiden Produkte reparieren die gebrochenen Bindungen und verschließen danach die Haaraußenschicht. So bekommt dein Haar seine Stärke und Struktur zurück.

Lass bei uns im Friseursalon SENAIT aus Esslingen ein Olaplex Rebuild Treatment durchführen und verwende daraufhin zuhause 1 bis 2 mal pro Woche Olaplex No. 0 in Kombination mit Olaplex No. 3, um den Effekt des Treatments aufrechtzuerhalten. So wird dein Haar im Inneren intensiv repariert und gestärkt. 

2. KÉRASTASE

Um die geschwächten Haarfasern wieder zu stärken, empfehlen wir die Résistance und die Thérapiste Serie von Kérastase. Deine Haare werden mit Nährstoffen versorgt, Haarschäden werden repariert und die pflegenden Inhaltsstoffe machen dein Haar geschmeidig und glänzend. So bekommen deine Haare ihre Widerstandskraft und Stabilität zurück. 

Empfehlung: die Masque Thérapiste Haarmaske

3. TANINO

Auch Tanino-Behandlungen helfen, das Haar von außen wieder aufzubauen. 

Bei einer Tanino-Haarglättung wird das Haar ohne schädliche chemische Stoffe geglättet. 

Die Tannin-Moleküle legen sich um deine Haare, werden durch Wärmezufuhr aktiviert und festigen sich. Sie dienen als natürlicher Hitzeschutz und halten dein Haar glatt und weich. 

Erfahre hier mehr zur Tanino-Methode.

4. ERNÄHRUNG - Gib deinem Körper die richtigen Nährstoffe!

Auch eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei deiner Haargesundheit. 

Setze auf eine eiweißreiche Ernährung, die Fisch, Eier und Obst enthält. Achte darauf, alle notwendigen Nährstoffe abzudecken, vor allem Vitamin A, B, C und D, Biotin, Zink und Omega-3-Fettsäuren. 

Achte auch auf potenziell schädliche Anti-Nährstoffe. Diese Stoffe wie zum Beispiel Lektine, Gluten oder Glykoalkaloide können die Verwertung von Nährstoffen im Körper beeinträchtigen und negative Auswirkungen auf deine Verdauung haben. 

Anti-Nährstoffe finden sich in Hülsenfrüchten (Soja, Bohnen, Erbsen, Linsen, etc.) und Getreide (Weizen, Roggen, Dinkel, etc.), aber auch in Gemüse (Spinat, Kartoffeln, Paprika, Tomaten, etc.), Nüssen und Samen.

Ergänze deine Ernährung bei Bedarf mit Kollagen, Kalium, Magnesium, Boron und Vitamin D. 

Besonders zu empfehlen ist Kollagen, da Haare größtenteils aus Keratin bestehen, einem Protein, das eng mit Kollagen in Bezug auf Struktur und Festigkeit verbunden ist. 

Kollagen kann dazu beitragen, das Haar zu stärken und seine allgemeine Gesundheit zu verbessern. Die Aminosäuren im Kollagen unterstützen die Bildung von Keratin und helfen so beim Haarwachstum. Da es die Struktur des Haars stärkt, schützt es außerdem vor Schäden von Außen sowie Haarbruch und Spliss.

Kollagen findet sich vor allem in tierischen Lebensmitteln, wie Knochenbrühe, Hühnerhaut, Fisch und Meeresfrüchten. Es lässt sich aber auch ganz einfach als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Kapseln oder Tabletten in deine Ernährung mit einbauen.  

Vermeide Lebensmittel mit hohem Zucker- und Verarbeitungsgrad, wie unter anderem: 

• Süßigkeiten (Eis, Schokolade, Kekse, …)

• Softdrinks (auch ohne Zucker)

• Verarbeitete Fleischprodukte (Wurst, Schinken, …)

• Fertiggerichte

• Getreide & Nüsse (Brot, Nudeln, Müsli, ...)

• Gemüse und Hülsenfrüchte mit Anti-Nährstoffen

Um dir einen Überblick über deine Ernährung zu verschaffen, empfiehlt es sich, deine Mahlzeiten vorher zu planen. Wir zeigen dir hier ein Beispiel für einen ausgeglichenen, nährstoffreichen Tag:  

Frühstück: Eier + Avocado + Sardinen + Granatapfelkerne + Kefir

Mittagessen: hochwertiges Rindersteak + Spargel + Oliven + Käse

Abendessen: Griechischer Joghurt + Blaubeeren + Honig + 90% Schokolade

B. halte dich an folgende 10 regeln, Um deine wiederbelebten Haare nun zu schützen und langfristig vor Schäden zu bewahren:

1. Wähle die richtigen Produkte

Verwende Shampoos und Spülungen ohne Silikone, da diese Haarschäden bloß ummanteln, aber nicht reparieren. Es entsteht Build-up und dein Haar wird schwer und kraftlos. 

Wähle Produkte, die speziell für deine Haarstruktur entwickelt wurden.

Verwende Haarkuren, -öle und Conditioner, mit natürlichen Ölen und Inhaltsstoffen wie Keratin, um dein Haar ausreichend mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen. 

Unsere Empfehlung: das Bain Satin Shampoo, der Ciment Anti-Usure Conditioner und die Masque Force Architecte Haarmaske von Kérastase

2. Reduziere Hitze

Vermeide übermäßige Hitzeanwendung mit Styling-Tools wie Föhn, Glätteisen oder Lockenstab und nutze stets Hitzeschutzprodukte, wie das Sérum Chroma Thermique Haarserum, das Lotion Thermique Hitzeschutzspray oder den Résistance Ciment Thermique Föhn-Hitzeschutz von Kérastase.

Föhne dein Haar immer auf niedriger Stufe oder lass es am besten einfach an der Luft trocknen. 

Style deine Haare nie mit mehr als 180 Grad. Wenn du etwas Neues mit deinem Hitze-Styling-Tool ausprobieren möchtest, lass das Geräte vorerst ausgesteckt und übe so lange, bis du die Technik raus hast. So hältst du die Hitzebelastung möglichst gering.

Es gibt außerdem unzählige hitzefreie Styling-Methoden, wie heatless curls oder das Glätten mit der Haarwickel-Methode. 

7 Hacks, wie du deine Haare ohne Hitze glätten kannst, findest du hier. 

3. Denk an den Sonnenschutz

Schütze dein Haar vor schädlichen UV-Strahlen, indem du es bedeckst oder spezielle UV-Schutz Produkte verwendest, wie die Crème UV Sublime Haarcreme von Kérastase. Sie spendet Feuchtigkeit, mindert Haarbruch und schützt vor der UV-Strahlung.

Mehr zum Schutz vor der Sonne und den Auswirkungen des Sommers findest du hier. 

4. Schonende Frisuren

Meide zu enge Frisuren wie strenge Zöpfe und Pferdeschwänze. Der enge Haargummi knickt die Haare ab, wodurch sie leicht brechen können. 

Außerdem zieht die Frisur an deiner Kopfhaut und belastet deine Haarwurzeln, was zu Haarverlust führen kann.

Verwende weiche Haargummis aus Kunststoff oder Stoff und style deine Haare in lockeren Flechtfrisuren und Haartüchern. Dadurch wird dein Haar nicht strapaziert, ist vor Schmutz geschützt und bleibt ordentlich. 

5. Regelmäßige Friseurbesuche

Lass dir regelmäßig die Spitzen schneiden. Sie sind der älteste Teil deiner Haare, bekommen am wenigsten Nährstoffe und Feuchtigkeit von der Kopfhaut und sind daher am anfälligsten für Schäden.

Mit frisch geschnittenen Spitzen kann Spliss gar nicht erst entstehen und die Pflege wird deutlich erleichtert. 

Wir vom Friseursalon SENAIT aus Esslingen beraten dich gerne, wie häufig ein Schnitt zu empfehlen ist.

6. Verzichte vorrübergehend auf chemische Behandlungen

Warte mit chemischen Behandlungen wie Färben oder Blondieren, bis dein Haar wieder ganz aufgebaut und stark ist.

Überlasse das Färben einem Profi, welcher die Olaplex Produkte verwendet. 

Wir vom Friseursalon SENAIT aus Esslingen bieten dir intensive Beratung, hochwertige Produkte und die schonendsten Methoden.

7. Weniger Waschen

Wasche deine Haare nicht täglich, um den natürlichen Fettfilm deiner Kopfhaut zu erhalten.

Ohne diesen trocknet dein Haar stark aus oder beginnt übermäßig viel Fett zu produzieren, was zu trockenen Spitzen und einem fettigen Ansatz führt. 

Verwende dein Shampoo auch nur am Haaransatz und beende jeden Waschgang mit Conditioner.  Außerdem solltest du deine Haare am Ende immer mit kaltem Wasser ausspülen. Dadurch werden die Haarfasern geschlossen und der Schutz vor Stylingprodukten und Umwelteinflüssen wiederhergestellt.

8. Geh behutsam mit deinen Haaren um

Rubble deine Haare auf keinen Fall mit einem Handtuch trocken, weil sie dadurch verfilzen und brechen können.

Vermeide es auch, deine Haare im nassen Zustand zu kämmen, da sie viel schwächer sind als trocken und somit anfälliger für Schäden. 

Stattdessen solltest du deine Haare an der Luft trocknen lassen und mit einem Leave-in Produkt, wie dem Elixir Ultime Huile Originale Haaröl von Kérastase versorgen. 

9. Pflege deine Kopfhaut

Auch wenn die Kopfhaut bei der Haarpflege oft vergessen wird, ist eine gesunde Kopfhaut essenziell für gesundes Haar.

In der Kopfhaut befinden sich nämlich die Haarfollikel und Haarwurzeln. Hier werden sie mit Nähstoffen und Sauerstoff versorgt. Eine gesunde und gut durchblutete Kopfhaut gewährleistet daher die Haargesundheit und das Haarwachstum. Außerdem reguliert die Kopfhaut die Produktion von Talg, einer natürlichen ölhaltigen Substanz, die dein Haar vor dem Austrocknen bewahrt und geschmeidig hält. Sie ist auch verantwortlich für die Schuppenbildung, also das Entfernen der abgestorbenen Hautzellen.

Ist die Gesundheit deiner Kopfhaut gestört, funktionieren diese Prozesse nichtmehr und es kann zu Haarproblemen wie Schuppen, fettigem Ansatz, juckender Kopfhaut, Haarausfall und schwachem Haarwachstum kommen.

Daher solltest du die Pflege deiner Kopfhaut auf keinen Fall vernachlässigen. 

Reinige deine Kopfhaut gelegentlich mit einem speziellen Shampoo oder einem Peeling. Wir empfehlen das Bain Vital Dermo-Calm Shampoo und das Micro-Peeling Cellulaire Kopfhautpeeling von Kérastase. Mit Pflegeprodukten wie dem Sérum Potentialiste Schutzserum von Kérastase, wird deine Kopfhaut geklärt, wieder ins Gleichgewicht gebracht, gepflegt und geschützt.

Massiere deine Kopfhaut beim Haarewaschen mit deinen Händen oder einer speziellen Kopfhautbürste, um die Durchblutung und das Haarwachstum anzuregen und Haarausfall vorzubeugen.

10. Verwende eine hochwertige Haarbürste

Setze auf Haarbürsten mit Naturhaar, wie zum Beispiel Wildschweinborsten. Diese schonen dein Haar und verleihen ihm Glanz und Geschmeidigkeit.

Die Rettung geschädigter Haare erfordert eine Kombination aus gezielter Pflege, bewusster Ernährung und schonender Behandlung. 

Mit etwas Hingabe und diesen Regeln kannst du deinem Haar neuen Glanz und Vitalität verleihen, sowie zukünftige Schäden vorbeugen. 

Denke daran, dass Geduld und Kontinuität der Schlüssel zum Erfolg sind.

Gönn deinem Haar den Schutz und die Pflege, die es verdient! 

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Must do ́s für die Haarpflege im Sommer - 5 unverzichtbare Tipps für den Schutz vor Sonne, Salz und Chlor

Sonnenbaden und ein Buch lesen, Cocktails schlürfen und sich ab und an im Pool oder Meer erfrischen.

Klingt entspannend, oder? Nicht für unsere Haare!
Während wir die warmen Tage genießen, ist unser Haar den schädlichen Auswirkungen von UV- Strahlung, Salz- und Chlorwasser ausgesetzt.
Es trocknet aus, verliert seinen Glanz, wird kraus und spröde und benötigt dringend unsere Hilfe!

Nur mit der richtigen Pflege kannst du es vor diesem Schicksal bewahren!

Worauf du achten solltest, damit deine Haare auch im Sommer gesund und strahlend bleiben, erfährst du jetzt:

5 Tipps für die Haarpflege im Sommer

1. Schutz vor UV-Strahlung

2. Sofort ausspülen

3. Pflegen

4. Vorsichtiges Styling

5. Vorher zum Friseur

Tipp 1: Schütze dein Haar vor UV-Strahlung!

Genau wie unsere Haut, werden auch unsere Haare von der Hitze und den UV-Strahlen der Sonne angegriffen. Daher ist es wichtig ihnen ausreichend Schutz zu bieten.
Die offensichtliche Lösung dafür: viel im Schatten aufhalten.
Aber auch Hüte, Haartücher und jegliche Art der Kopfbedeckung wirken als Barriere vor direkter Sonneneinstrahlung. Du schützt dadurch außerdem deine Kopfhaut vor der Gefahr eines Sonnenbrands und deine Haarfarbe vor dem Ausbleichen.

Ebenso ist es ratsam Produkte zu nutzen, die speziell entwickelt wurden, um das Haar vor UV- Strahlen zu schützen. Besondere Sprays und Leave-in Conditioner bewahren dein Haar davor beschädigt und ausgetrocknet zu werden.
Unsere Empfehlung: die Crème UV Sublime Haarcreme von Kérastase. Sie spendet Feuchtigkeit, mindert Haarbruch und schützt vor der UV-Strahlung.

Tipp 2: Spüle dein Haar sofort aus!

Die Mischung aus Sonne und Salz-oder Chlorwasser strapaziert dein Haar extrem.
Das Salz im Meerwasser bleibt beim Trocknen in den Haaren zurück und entzieht ihnen Feuchtigkeit. Die kleinen Salzkristalle bündeln außerdem die Sonnenstrahlen, das heißt dein Haar „verbrennt“ noch stärker.
Chlorwasser und Chemikalien führen häufig zu grünlichen Verfärbungen, welche besonders bei hellen und blondierten Haaren erkennbar sind.
Daher ist es äußerst wichtig, deine Haare nach dem Schwimmen so schnell wie möglich gründlich auszuspülen. Verwende klares Wasser, um Salz- oder Chlorreste zu entfernen und das Gleichgewicht deiner Haare wiederherzustellen.
Eine einfache Maßnahme, die dein Haar gesund und glänzend hält.
Am Ende des Tages solltest du dein Haar dann intensiv mit einem sanften Shampoo reinigen und mit Pflegeprodukten auf den nächsten Tag vorbereiten.

Pro-Tipp: Mach deine Haare schon vor dem Baden mit klarem Wasser nass.
Dadurch nehmen sie weniger Wasser auf, da sie, ähnlich wie ein Schwamm, schon vollgesaugt sind.

Tipp 3: Pflegen! Pflegen! Pflegen!

Was unseren Haaren im Sommer am meisten fehlt ist Feuchtigkeit, besonders in den Spitzen. Um dem Austrocknen entgegenzuwirken, musst du dein Haar ausgiebig mit Pflegeprodukten unterstützen, die es mit wichtigen Nährstoffen versorgen und ihm Feuchtigkeit spenden. Achte darauf, immer Produkte zu wählen, die speziell für die Bedürfnisse deines Haartyps entwickelt wurden.

Verwende Spülungen, Haarmasken und -kuren häufiger als üblich und benutze leave-in Produkte wie Öle und Conditioner.
Auch spezielle After-Sun Haarprodukte sind hier ratsam. Besonders zu empfehlen ist die Masque Après-Soleil Maske von Kérastase.

Mit der richtigen und ausreichenden Pflege behältst du dein Haar gesund, geschmeidig und glänzend, den ganzen Sommer lang.

Tipp 4: Achtung beim Styling!

Die Verwendung von Hitze-Stylinggeräten wie Föhn, Glätteisen oder Lockenstab belastet das gestresste Haar im Sommer noch mehr. Die Hitze trocknet es aus und schwächt seine Struktur. Versuche, den Gebrauch dieser Geräte zu reduzieren und lasse dein Haar stattdessen auf natürliche Weise an der Luft und im Schatten trocknen. Wenn du nicht auf das Styling verzichten kannst, verwende Hitzeschutzprodukte, um dein Haar vor Hitzeschäden zu bewahren.

Wir empfehlen die Produkte der Hitzeschutzlinie von Kérastase, wie beispielsweise das Lotion Thermique Spray.

Auch bei Frisuren solltest du vorsichtig sein. Strenge Pferdeschwänze und Dutts belasten die Kopfhaut und beim unordentlichen Zusammenbinden können deine Haare abknicken und brechen. Als Alternative dienen Flechtfrisuren und Frisuren mit Haartüchern und Bandanas.
Das Haar wird weniger strapaziert und ist geschützt vor Wind und Schmutz.
Achte auch darauf behutsam mit deinen nassen Haaren umzugehen. Sie sind nicht so stabil wie im trockenen Zustand, du solltest sie also auf keinen Fall trocken rubbeln und besser nicht kämmen.

Tipp 5: Vorher zum Friseur!

Am stärksten beschädigt sind meist die Spitzen, da sie der älteste Teil deiner Haare sind und am wenigsten Feuchtigkeit von der Kopfhaut erhalten.
Es macht daher Sinn, sich vor dem Sommer die strapazierten Spitzen abschneiden zu lassen. Dadurch wird das Haar widerstandsfähiger und die Pflege wesentlich leichter.

Worauf du aber besser bis zum Herbst warten solltest, sind Dauerwelle, Blondierung und generell Färben.
Chemische Behandlungen greifen die Haare an und diese haben im Sommer, wie wir nun wissen, schon genug zu kämpfen.

Außerdem willst du natürlich nicht, dass sich deine neue Haarfarbe vom Baden und häufigeren Duschen sofort auswäscht oder im schlimmsten Fall deine blonden Haare grün werden.
Verzichte daher auf eine Farbveränderung und lass dir stattdessen einen neuen Schnitt verpassen, ganz ohne kaputte Spitzen!

Im Sommer ist eine besondere Pflege unserer Haare unerlässlich, um sie vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung, Salz- und Chlorwasser zu schützen.
Indem du die 5 hier vorgestellten Tipps befolgst, kannst du sicherstellen, dass deine Haare auch in der warmen Jahreszeit gesund und strahlend bleiben.
Diese einfachen Maßnahmen lassen sich problemlos in deinen Alltag integrieren und werden dir helfen, dein Haar optimal zu schützen und zu pflegen.

Du hast noch weitere Tipps und Tricks?
Hinterlasse uns gerne einen Kommentar und erzähl uns, wie du deine Haare im Sommer pflegst. Teile den Artikel mit Freunden und Familie und hilf mit, unsere Tipps für die richtige Sommer- Haarpflege zu verbreiten!

Genieße den Sommer in vollen Zügen und gönn deinem Haar den Schutz und die Pflege, die es verdient!
Senait Hair wünscht dir einen tollen Sommer!